Geburtstagslauf am 21.12.2014 zum Forchheimer Weihnachtsmarkt
Sportinsel Forchheim - Regnitzaltwasser - Stadtmauer - Karnbaumweiher - Kellerwald - Weihnachtmarkt - Sportinsel Forchheim
14 km und 140 Höhenmeter
Joggingtour in und um Bamberg am 14.12.2014
Bamberger Stadtpark - Altstadt Bamberg - Dom - Michaelsberg - Altenburg - Bamberger Stadtpark
16 km und 260 Höhenmeter
Adventslauf zum Weihnachtsmarkt in Gößweinstein am 13.12.2014
Behringersmühle - Gößweinstein - Behringersmühle
6 km und 230 Höhenmeter
Thuisbrunner Felsenrunde am 27.11.2014
Egloffstein - Augustusfelsen - Kugelspiel - Thuisbrunner Brugenweg - imposante Felsen nahe Bätenthal - Egloffstein
8 km und 380 Höhenmeter
Kurzer Lauf zwischen Haselstauden und Egloffstein am 20.11.2014
Haselstauden - Egloffstein
5 km und 110 Höhenmeter
Joggingtour am 13.11.2014 zur Erkundung der GLM - Nachtstrecke
Schlehenmühle - Affalterthal - Egloffstein - Mostviel - Schlehenmühle
10 km und 310 Höhenmeter
Joggingtour bei Forchheim mit herrlichem Herbstlaub am 08.11.2014
Schweinthal - Ühleinshof - Wichsenstein - Hängender Stein - Schweinthal
7 km und 100 Höhenmeter
GLM Strecke Optimierungslauf am 03.11.2014
Schweinthal - Ühleinshof - Wichsenstein - Hängender Stein - Schweinthal
9 km und 350 Höhenmeter
Erkundungstour am 28.10.2014 für Genusslauf-Marathonstrecke 2014
Wolfsburg - Burggraf - Untertrubach - Wolfsburg
9 km und 230 Höhenmeter
Joggingtour am 26.10.2014 von St. Moritz nach Oberzaunsbach
St. Moritz - Schlossberg - Hundshaupten - Oberzaunsbach - Hetzelsdorf - St. Moritz
22 km und 730 Höhenmeter
Erkundungstour am 25.10.2014 für Genusslauf-Marathonstrecke 2014
Bieberach - Franzosenstein - Signalstein - Grüne Hölle - Bieberach
12 km und 300 Höhenmeter
Erkundungstour am 21.10.2014 für Genusslauf-Marathonstrecke 2014
Rundkurs Schlehenmühle - Kohlberg - Schlehenmühle
8 km und 310 Höhenmeter
Joggingtour am 18.10.2014 rund um Streitberg
Streitberg - Neideck - Königreich Haag - Schwingbogen - Streitburg - Streitberg
13 km und 680 Höhenmeter
Erkundungstour am 14.10.2014 für Genusslauf-Marathonstrecke 2014.
Schlehenmühle - Pfaffenlohe - Röthelfelsen - Morschenreuth - Wichsenstein - Schlehenmühle
18 km und 600 Höhenmeter
Joggingtour am 11.10.2014 im Wald vor meiner Haustüre in Forchheim
Rundkurs in den Forchheimer Wäldern
13 km und 170 Höhenmeter
Erkundung am 04.10.2014 der Genusslauf-Marathonstrecke 2014.
Rundkurs bei Mostviel über Spiegelfelsen
6 km und 200 Höhenmeter
Kleiner Lauf in Bad Wiesee am Tegernsee am 20.09.2014.
Kleiner Rundkurs in Bad Wiesssee am Tegernsee
3 km und 10 Höhenmeter
Nordic Walking von Wildbad Kreuth zur Siebenhütten am 20.09.2014.
Rundkurs: Wildbad Kreuth - Siebenhütten - Wildbad Kreuth
5 km und 130 Höhenmeter
Morgenlauf beim Hotel Lindenwirt in Unterried im Bayerischen Wald am 19.09.2014.
Kurzer Rundkurs bei Unterried
4 km und 60 Höhenmeter
Joggingtour am 18.09.2014 im Bayerischen Wald von Bodenmais über die Rieslochfälle zum Großen Arber
Bodenmais - Rieslochfälle - Großer Arber (1456 m) - Mittagsplatzl mit Gipfel (1340 m) - Bodenmais
18 km und 850 Höhenmeter
Joggingtour am 18.09.2014 im Bayerischen Wald von Unterried über Mais nach Frath
Drachselsried / Unterried - Mais - Frath - Drachselsried / Unterried
10 km und 300 Höhenmeter
Joggingtour rund um Mauthäusl am 16.09.2014
Mauthäusl - Weißbachklamm - Schneizlreuth - Paul Gruber Hütte - Thumsee - Salinenweg - Mauthäusl
18 km und 670 Höhenmeter
Lauf auf die 2220 m hohe Seefeldspitze vom Hotel Klosterbräu in Seefeld
Seefeld (ca. 1200 m NN) - Seefeldjoch (2070 m NN) - Seefeldspitze (2220 m NN) - Seefeld
15 km und 1050 Höhenmeter
Morgenlauf vom Hotel Klosterbräu in Seefeld
Laufrunde bei Seefeld
5 km und 250 Höhenmeter
Joggingtour auf dem Zweiseenweg oberhalb von Bad Ragaz
Pizol Mittelstation (1650 m NN) - Heidiweg - Heidig - Bergstation (2280 m NN)
8 km und 640 Höhenmeter
Joggingtour von Bad Ragaz in die Taminaschlucht
Bad Ragaz CP - Taminaschlucht - Pfäfers - Bad Ragaz CP
16 km und 360 Höhenmeter
Sardona Trail Training am Walberla
Lauf über die verschiedenen Gipfel des Walberla
10 km und 460 Höhenmeter
Sardonatraining zw. Bammersdorf, Rettener Kanzel und Kellerwald
Bammersdorf - Rettener Kanzel - Kellerwald - Forchheim
12 km und 260 Höhenmeter
Sardona Trail Training am Walberla
Lauf über die verschiedenen Gipfel des Walberla
9 km und 450 Höhenmeter
4. Fränkische und Hersbrucker Schweiz Abenteuertrail Sommeredition
Krottensee - Schlieraukapelle - Mysteriengrotte - Bismarckgrotte - Unterwaldponorhöhle - Sonnenuhr am Schelmbachstein - Anton Völkel Grotte - Breitensteiner Bäurin - Rehberg (591 m) - Weißingkuppe (531 m) - Hollederberg - Felsenlabyrinth mit Grotte und Spalthöhle die sog. Bauernlöcher - Felsenstadt - Schöne Aussicht - Vogelherdgrotte - Maximilliansgrotte - Krottensee
30 km und 910 Höhenmeter
Sardonatrail-Training an der Rettener Kanzel am 12.08.2014
Bergtraining an der Rettener Kanzel
4 km und 310 Höhenmeter
3. Orientierungsultralauf: vom tiefsten Punkt zum höchsten Punkt Unterfrankens
Start: Westlich von Kahl am Main am Mainufer 102 m NN. Zuvor
Treff am Bahnhof in Kahl, weil Anfahrt mit Zug da möglich ist.
Ziel: Kreuzberg (927m) über 100 km
120 km und 2900 Höhenmeter
Anmerkung: Die Dammersfelder Kuppe in Unterfranken ist 10 cm höher als der Kreuzberg und im militärischen Sperrgebiet, also nicht zugänglich.
Film - Bilder vom Lauf bei facebook Teil 1 - Bilder vom Lauf bei facebook Teil 2 - Weitere Infos
Joggingtour am 26.07.2014 zum Willersdorfer Keller
Rundkurs von Forchheim zum Willersdorfer Keller
17 km und 210 Höhenmeter
Bierkeller-Kellerbier-Orientierungslauf
Start und Ziel Kellerwald Forchheim. Rundkurs über Reifenberg,
27 km und 540 Höhenmeter
Landesorientierungslauf Tag 7 am 22.06.2014
36 km und 600 HM an der Kocher von Schwäbisch Hall nach Untergröningen
Landesorientierungslauf Tag 6 am 21.06.2014
35 km und 480 HM an der Kocher von Künzelsau nach Schwäbisch Hall
Landesorientierungslauf Tag 5 am 20.06.2014
33 km und 620 HM von Oberwittstadt nach Künzelsau
Landesorientierungslauf Tag 4 am 19.06.2014
41 km und 510 Höhenmeter von Aschaffenburg Nilkheim nach Großheubach
30 km und 530 HM von Höpfingen zu Werners Kneipe in Oberwittstadt
Landesorientierungslauf Tag 3 am 18.06.2014
31 km und 740 HM von Großheubach über Miltenberg nach Höpfingen
Landesorientierungslauf Tag 2 am 17.06.2014
41 km und 510 Höhenmeter von Aschaffenburg Nilkheim nach Großheubach
Landesorientierungslauf Tag 1 am 16.06.2014
26 km und 150 Höhenmeter von Kahl am Main nach Aschaffenburg Nilkheim
Waldcross und Waldtrails in den Forchheimer Wäldern am 07.06.2014
Waldcross in Forchheims westlichen Wald
Länge der Tour ca. 11 km und 280 Höhenmeter
10 Jahre Lauftreff Nürnberg NO-Park am 03.06.2014
Waldgebiet nördlich von Nürnbergs Industriepark NO
Länge der Tour ca. 9km und 50 Höhenmeter
Stadttrail Forchheim Süd und Ost am 31.05.2014
Südliche und östliche Runde rund um Forchheim.
Länge der Tour ca. 25 km und 280 Höhenmeter
Joggingtour am 25.05.2014 von Buttenheim nach Forchheim
Buttenheim - Schießberg - Rettener Kanzel - Forchheimer Keller
Länge der Tour ca. 18 km und 460 Höhenmeter
Sophienhöhle und kurze Joggingtour danach am 24.05.2014
Sophienhöhle - Parkplatz Rennerfelsen
Länge der Tour ca. 2 km und 50 Höhenmeter
Die Sophienhöhle ist eine Schauhöhle, die man mit einer Führung besuchen kann.
Stadttrail Forchheim West - Erkundungstour am 19.05.2014
Westliche Runde rund um Forchheim.
Länge der Tour ca. 12 km und 200 Höhenmeter
Stadttrail Forchheim Nord - Erkundungstour am 17.05.2014
Nördliche Runde rund um Forchheim.
Länge der Tour ca. 17 km und 320 Höhenmeter
2. Orientierungsultralauf: vom tiefsten Punkt zum höchsten Punkt Mittelfrankens
Einladungslauf. Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr!
Start: Aischufer östlich Laufer Mühle 257 m NN.
Ziel: Hesselberg (689 m)
Länge der Tour ca. 115 km und 1450 Höhenmeter
Ostersonntag Joggingtour von Hirschaid über die Berge nach Forchheim am 20.04.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Autobahnausfahrt Hirschaid - Seigendorf - Flughafen Friesener Warte - Scenic Panoramatrail - Ketschendorf - Senftenberg - Gunzendorf - Drosendorf - Lange Meile - Rettener Kanzel - Serlbach - Kellerwald - Forchheim
Länge der Tour ca. 31 km und 730 Höhenmeter.
Joggingtour in Forchheim am Weingartsteig und Röt am 19.04.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Weingartsteig und Wald darüber in Forchheim.
Länge der Tour ca. 7 km und 160 Höhenmeter.
Test der Rebook Z TR Fitness-Schuhe für Trailspielereien am 17.04.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Weingartsteig und Wald darüber in Forchheim zum Testen der Schuhe.
Länge der Tour ca. 5 km und 130 Höhenmeter.
Steigerwald-Orientierungslauf am Steigerwald Panoramaweg am 12.04.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Steigerwald Panoramaweg von Bad Windsheim nach Iphofen zusätzlich mit:
Ruine Hohenlandsberg (498 m) zweithöchster Berg des Steigerwalds (sehenswert!), Panzerturm und Scheinberg (499 m) höchster Berg des Steigerwalds
Länge der Tour ca. 50 km und 750 Höhenmeter.
Erster Hersbrucker Schweiz-Marathon und Dritter Team Bittel Frühlings-Genussmarathon am 29.03.2014
Geführter Gruppenlauf durch die zahlreichen Schönheiten der Hersbrucker Schweiz rund um Pommelsbrunn.
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Pommelsbrunn - Ruine Lichtenstein - Leitenberg - Kreuzberg - Bürtel - Neutras - Neutrasfelsen - Mittagfels - Am Himmel - Frankenkammer - Prellsteinloch - Cäcilliengrotte - Schmiedberghöhle - Hirschbach - Reichentalloch - Hirschbach - Mittelbergwand - Francke Karmin - Castell - Noristörl - Amtsknechtshöhle - Fischbrunn - Eschenbacher Geißkirche - Wengleinpark - Eschenbach - Wasserschloss Eschenbach - Am Rand von Kleinviehbach - Hohenstädter Fels - Hohenstadt - Pommelsbrunn
Länge der Tour ca. 43 km und 1700 Höhenmeter.
Joggingtour im Spessart am 24.03.2014 zum höchsten Berg des Spessarts
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Wanderparkplatz hinter Steinmark im Heinrichsbachtal - Weihersgrund - Geiersberg / Breitsohl (586 m) - Lärchhöhe (573 m) - Heinrichsruck (ca. 552 m) - Kehrberg - Schächerloch - Wanderparkplatz hinter Steinmark im Heinrichsbachtal
Länge der Tour ca. 21 km und 400 Höhenmeter.
Joggingtour bei Krottensee am 21.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Parkplatz oberhalb Krottensee - Maximilliansgrotte - Weißingkuppe (531 m) - Hollederberg - Mannsberg Urwald - Brentenfels - Felsenlabyrinth mit Grotte und Spalthöhle - Felsenstadt - Schöne Aussicht - Vogelherdgrotte - Maximilliansgrotte - Parkplatz oberhalb Krottensee.
Bei dieser Tour gab es unzählige bizarre Felsen und Grotten zu bestaunen!
Länge der Tour ca. 18 km und 640 Höhenmeter.
Joggingtour auf den Ossinger am 20.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Parkplatz bei Breitensteiner Bäuerin - Breitensteiner Bäuerin - Höhle am Schelmbachstein - Anton Völkel Grotte (Durchgangshöhle) - Schelmbachstein Gipfel (515 m) - Parkplatz bei Breitensteiner Bäuerin - Anton Völkel Grotte - Kleeberghöhle - Ossinger (651 m) - Königstein - Rehberg (591 m) - Brandelberg (587 m) querfeldein bestiegen, von anderer Seite einfacher! - Schlieraukapelle - Mysteriengrotte - Parkplatz bei Breitensteiner Bäuerin
Der Ossinger ist der höchste Berg der Nördlichen Fränkischen Alb.
Länge der Tour ca. 17 km und 590 Höhenmeter.
Joggingtour auf den Poppberg am 15.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Parkplatz vor Alfeld - Poppberg (652 m) mit Ruine Poppberg - Leherberg (634 m) - Alfeld - Parkplatz vor Alfeld
Der Poppberg ist der höchste Berg der Mittleren Fränkischen Alb.
Länge der Tour ca. 12 km und 420 Höhenmeter.
Kurze Joggingtour auf den Möninger Berg am 11.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Zum Möninger Berg (530 m) hoch
Länge der Tour ca. 3 km und 90 Höhenmeter.
Joggingtour bei Stübig am 09.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Parkplatz vor Stübig - Stübig - Burglesau mit Sinterterrassen - Schöne Felsen - Weichenwasserlos - Felsen über Roßdach - Dörnwasserlos - schöne Felsen - Stübig - Parkplatz vor Stübig
Länge der Tour ca. 16 km und 480 Höhenmeter.
Joggingtour im südlichen Thüringer Wald mit Altvaterturm am 08.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Wanderparkplatz am Rennsteig zwischen Steinbach und Lehesten - Lehesten Schieferbruch - Kleine Seen vor Lehesten - Webersloch - an Trinkwasserspeicher vorbei (kein Zugang!) - Altvaterturm (823m) auf Wetzstein (792 m) - Rennsteig - Wanderparkplatz am Rennsteig zwischen Steinbach und Lehesten
Länge der Tour ca. 23 km und 470 Höhenmeter.
Joggingtour bei Kipfenberg am 06.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Kipfenberg - Michelsberg - Ruine Arnsberg - Kipfenberg
Die Nassacher Höhe ist der höchste Berg der Haßberge.
Länge der Tour ca. 10 km und 290 Höhenmeter.
Joggingtour in den Haßbergen auf die Nassacher Höhe am 03.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Eichelsdorf Wanderparkplatz - Schwedenschanze (487 m) - Nassacher Höhe (512 m) - Rottensteiner Burgstall - Eichelsdorf Wanderparkplatz
Die Nassacher Höhe ist der höchste Berg der Haßberge.
Länge der Tour ca. 15 km und 360 Höhenmeter.
Erkundung der Frühlingsmarathonstrecke bei Eschenbach am 02.03.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Eschenbach - Hubmersberg - Bürtel - Semler Hütte - Neutrasfelsen - Neutras - Himmel - Frankenkammer - Prellsteinloch - Cäciliengrotte - Schmiedberghöhle - Hirschbach - Mittelbergwand - Francke Kamin - Noristörl - Amtsknechthöhle - Fischbrunn - Koppe (ca. 590 m ) - Eschenbacher Geißkirche - Wengleinpark - Eschenbach
Länge der Tour ca. 25 km und 1220 Höhenmeter.
Joggingtour bei St. Moritz am 22.02.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
St. Moritz - Gelbstrichweg - vor Haidhof abgebogen - Schloßberg (569 m) - Seidmar - St. Moritz
Länge der Tour ca. 11 km und 250 Höhenmeter.
Erkundung der Frühlingsmarathonstrecke bei Hirschbach am 15.02.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Hirschbach - Rundkurs nördlich von Hirschbach mit Reichental und Reichentalloch - Hirschbach
Länge der Tour ca. 7 km und 180 Höhenmeter.
3. Fränkische Schweiz Abenteuertrail am 25.01.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Mostviel - Kohlberg - westlich von Gschwand - Franzosenstein - Signalstein - Wolfsberg mit Ruine - Burggraf - Hohle Kirche - Bärenthal - Kugelspiel - Egloffstein - Pfarrfelsen - Affalterthal - Mostviel
Länge der Tour ca. 31 km und 1200 Höhenmeter.
Erkundung der Frühlingsmarathonstrecke bei Pommelsbrunn am 11.01.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Pommelsbrunn - Ruine Lichtenstein - Leitenberg (ca. 620 m NN) - Kreuzberg - Hubmersberg - Eschenbach - Hohenstädter Fels (ca. 550 m) - Hohenstadt - Pommelsbrunn
Länge der Tour ca. 19 km und 710 Höhenmeter.
Lichterlauf Pottenstein zum Lichterfest in Pottenstein am 06.01.2014
Streckenverlauf dieser schönen Tour:
Rundkurs rund um Pottenstein
Länge der Tour ca. 10 km und 500 Höhenmeter.