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6.  Orientierungsultralauf und Abenteuerlauf im Zeitfenster vom 01.06 - 15.06.2016: Vom tiefsten Punkt Niederbayerns zum höchsten Punkt Niederbayerns - unser 6. Bezirksorientierungslauf = 6. BOL

Ein privater Einladungslauf! Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und Gefahr!

Ergebnislisten - Teilnehmerliste - Bernadettes Bericht zum Lauf - Thomas Bericht vom Lauf

Einleitung

Bei diesem sehr anspruchsvollen Einladungslauf starten die Teilnehmer am Hauptbahnhof Passau und laufen auf selbst gewählter Strecke autark bis nach Bodenmais Wanderparkplatz Rieslochfälle. Die Startzeit ist dabei frei wählbar vom 1.6.16 6:00 bis 14.6.16 12:00. Die Zielschlusszeit beträgt großzügige 80 Stunden.
Von da aus ist der tiefste Punkt Niederbayerns östlich von Jochenstein an der Donau anzusteuern. Dieser liegt etwa 280 m ü NN. Vom Start sind es zum tiefsten Punkt ca. 30 km Laufstrecke.
Von da aus sind als nächste Punkte anzusteuern: Gipfel Großer Arber (1456 m NN).
Von da aus geht es noch nach Bodenmais herunter.
Das Ziel ist in Bodenmais am Wanderparkplatz Rieslochfälle etwa 1,5 km vom Bahnhof Bodenmais entfernt.

Es ist bei diesem Lauf mit wohl 160 km Laufstrecke und etwa 4000 Höhenmeter oder auch mehr zu rechnen!

Alle Infos von A-Z

Anmeldung

Ja, ich möchte mich einladen lassen!

Zur Anmeldung brauchen wir folgende Daten:

Vorname, Name, E-Mail-Adresse, Verein oder  Ort, Handynummer unter der Du unterwegs erreichbar bist. Ohne komplette Daten ist keine Teilnahme möglich! Die Anmeldung ist erst nach Übermittlung der kompletten Daten und der Überweisung der Teilnahmegebühr von 25 Euro gültig!

Anmeldeschluss: SO 29.05.2016 18:00. Keine Nachmeldung möglich!

Ausrüstung - Pflichtausrüstung

• Handy mit vollem Akku, um notfalls Hilfe rufen zu können

• Mindestens ein Ersatzakku zum Handy bzw. eine Powerbank zum Aufladen des Handys

• Ladegerät für Handy, damit dieses unterwegs aufgeladen werden kann

• Ausreichend Bargeld und Scheckkarte (z.B. für Verpflegung unterwegs)

• Versicherungskarte Krankenkasse

• 2 Stirnlampen mit Ersatzbatterien

• GPS-Gerät mit Ersatzbatterien (pro Laufgruppe bzw. Einzelläufer) mit Ersatzbatterien. Das Smartphone darf auch als GPS-Gerät verwendet werden!

• Rettungsdecke

• 1. Hilfeset (Tape, Binde, Verbandszeug)

• Langärmelige Jacke und lange Hose

• Warmes langärmeliges Shirt wie z.B. Fleece

• Ersatz T-Shirt

• Handschuhe

• Mütze

• Trinkbehälter, wo mind. 1,5 Liter Wasser reinpassen. Besser 2 Liter!

• Laufrucksack

Ausrüstungsempfehlung

• Laufschuhe mit ausreichend Profil

• Laufstecken zur Entlastung und für trailige und schwierige Streckenabschnitte. Man muss mit allem rechnen!

• Verpflegung also was zu Essen

• Powergel im Notfall gegen Hungerast

• Salziges und/oder Salztabletten

• Reflektierende Kleidung

• Landkarten von der Strecke um Übersicht zu bewahren, da GPS-Geräte nur einen kleinen Ausschnitt zeigen und so die Orientierung schwer ist

• Ersatzshirt

• Ersatzsocken

• Hirschtalgcreme, falls es unterwegs wo reibt, bevor man sich aufreibt

• Mittel gegen Zecken

• Sonnenschutz

• Versicherungskarte Krankenkasse

Ergebnislisten

Ergebnisliste

Preisträger Kategorie anspruchsvollste Trails

Didi Beiderbeck

Fragen?

Hier per E-Mail fragen

Finishergeschenk

Jeder Finisher erhält nach dem Lauf einen Halbliter Bierkrug mit Finisherlogo im Wert von 15 Euro per Post zugesendet:

Achtung: Dies war der Finisherkrug beim BOL4!
Auf Wunsch liefern wir auch einen Krug mit Zinndeckel für 10 Euro Aufpreis zum Startgeld!

Helfer

• Gaby Schmidtkonz

Karten

Unter www.wanderreitkarte.de

Kosten

Die Teilnahme kostet 25 Euro, womit die Organisations-, Material, Online-,  Fahrtkosten und Finisherauszeichnung (Bierkrug im Wert von 15 Euro) finanziert werden. Das Geld ist im voraus zu überweisen. Die Starts sind dabei an dafür qualifizierte Personen übertragbar, soll heißen wer nicht teilnehmen kann und für sich einen Ersatzteilnehmer findet, kann das bis 1 Woche vor dem Start tun. Sollte der Lauf wegen sehr schlechten Wetterverhältnissen o.ä. Gründen terminlich verschoben werden müssen, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kosten, aber natürlich ein Anspruch auf einen Startplatz am späteren Termin. Sollte der Lauf jedoch komplett ausfallen, werden die Kosten zurückerstattet.

Laufgruppen sind möglich und auch gewünscht!

Da nicht jeder ein GPS-Gerät hat und es schöner und sicherer ist gemeinsam zu laufen, sind Laufgruppen möglich. Außerdem kann, wer will, in der sehr langsamen Gruppe mit Thomas laufen!

Laufzeit

Zielschluss ist am 15.06.2016 um 20:00. Man hat maximal 80 Stunden Zeit.

Leistungen

• Organisation des Events über das Internet und facebook
• Infos und Tipps im Vorfeld
• Urkunde per E-Mail
• Ergebnisliste
• Jeder Finisher erhält nach dem Lauf einen Bierkrug mit Finisherlogo im Wert von 15 Euro per Post zugesendet

Nicht enthaltene Leistungen:

• Shuttle zwischen Start und Ziel
• Zeitnahme bitte selbst vornehmen! Kontrolle der Zeiten über GPS-Daten möglich!
• Verpflegung unterwegs - jeder muss für seine Verpflegung unterwegs selbst sorgen!

Literatur

Im Buch über die zurückliegenden 2. - 5. Orientierungsläufen kannst Du gut nachlesen, was Dich evt. so alles erwartet. Außerdem führt es interessante Tipps zu solchen Läufen auf:

Im Buch vom 1. Orientierungslauf kannst Du ebenfalls nachlesen, was Dich evt. so alles erwartet. Außerdem führt es interessante Tipps zu solchen Läufen auf:

Nach dem Lauf

Gemütliches Beisammensein am Sonntag 05.06.2016 oder 12.06.2016 in Bodenmais, wenn es sich ergibt!

Qualifikation

Du musst Ultralauferfahrung haben und Dich gut orientieren können! Außerdem musst Du lange Strecken ohne Hilfe von außen laufen können!
Personen, die sich einladen lassen möchten, müssen Ultralauferfahrung nachweisen.
Wer sich nicht so gut orientieren kann, muss sich einem Team anschließen, wo mindest einer mit GPS navigieren kann.

Regeln

• Jeder läuft für sich auf eigene Gefahr und Eigenverantwortung!

• Kein Begleitfahrzeug - jeder läuft ohne Unterstützung, also ohne Begleitmannschaft von außen.

• Natürlich darf man in Gaststätten einkehren bzw. Essen und Getränke in Läden, Tankstellen usw. kaufen

• Man darf auch Privatpersonen z.B. um Wasser u.ä. bitten

• Jeder Einzelläufer bzw. jede Laufgruppe muss ihren Track möglichst komplett aufzeichnen (Ersatzbatterien mitnehmen und Tracks zwischendurch zwischenspeichern) und am Schluss uns zur Veröffentlichung zur Verfügung stellen (am besten im GPX-Format)

• Evt. Müll muss ordnungsgemäß also z.B. in dafür vorgesehene öffentliche Mülleimer o.ä. entsorgt werden

• Es gilt: Öffentliche, asphaltierte Verkehrsstraßen (Bundesstraßen, Landesstraßen und Kreisstraßen) außerhalb geschlossener Ortschaften sind zu meiden. Auch das Laufen am Straßenrand solcher Straßen ist ebenfalls zu vermeiden (Ausnahme Streckenabschnitt Passau --> tiefster Punkt! Dort ist es erlaubt!)  bzw. auf Radwegen direkt neben solcher Straßen ist ebenfalls zu vermeiden. Ausnahme es geht wirklich nicht anders bzw. es sind jeweils nicht mehr als 2500 Meter Strecke. Brücken und Unterführungen um z.B. Flüsse und Autobahnen zu queren sind natürlich ebenfalls ok! Nach einer Straßenpassage muss man erst ein längeres Stück Wege oder Cross laufen, bevor man wieder ein Stück am Straßenrand läuft. Es soll vermieden werden, dass dieser Lauf zu einem Straßenlauf verkommt!
  In der Nacht zwischen 21:30 und 6:30 morgens freie Streckenwahl! Wir empfehlen in der Nacht Fahrwege und Nebenstraßen. Bitte nachts nach Möglichkeit kein Cross im Wald o.ä. damit das Wild usw. seine Ruhe hat und das auch zu Eurer eigenen Sicherheit. Wer sich im Wald verirrt, manchmal enden ja Wege einfach mitten im Wald, darf Cross laufen, sollte aber Wege so schnell wie möglich wieder ansteuern.

• Zeitnahme übernimmt jeder für sich. Am Start Uhrzeit notieren und dann im Ziel wird die Uhrzeit bzw. Zeit der Stoppuhr notiert und uns zur Veröffentlichung zur Verfügung gestellt. :-) Bitte dabei ehrlich sein! Wer hier mogelt, betrügt sich nur selbst!
  Die Zeiten sind außerdem über den GPS-Track nachvollziehbar, den jeder Teilnehmer bzw. jede Laufgruppe aufzeichnen muss!

• Um Hin- und Rücktransport muss sich jeder selbst kümmern

• Komplette Strecke zwischen Start und Ziel muss gelaufen oder gegangen werden.

• Die StVO ist genau zu beachten!

• In evt. Naturschutzgebieten auf den Wegen bleiben und evt. Zutrittsverbote in solchen Regionen streng beachten! Wir wollen mit der Natur und nicht gegen sie laufen!

• Keinen Schaden auf landschaftlichen Äckern oder Wiesen verursachen, also z.B. keine hochstehenden Wiesen oder Getreidefelder durchqueren!

• Jeder kommt in die Wertung. Wer nicht bis ins Ziel kommt, bei dem zählt wie nahe er dem Ziel gekommen ist. Relevant ist da die Länge der Luftlinie Ausstiegspunkt bis zum höchsten Punkt. Je kürzer diese ist, desto besser.

• Schlafpausen u.a. Pausen werden natürlich auch als Laufzeit mitgezählt

Routenvorschlag

Karten dazu unter www.wanderreitkarte.de

Start

Siehe hier

Shuttle

Es wird kein Shuttle angeboten. Bitte selbst organisieren!
Start und Ziel (1,5 km zum Bahnhof) sind mit dem Zug erreichbar!
Tipp: Mit dem Auto nach Bodenmais fahren oder gleich nur die Zugverbindungen nutzen. Davon mit dem Zug nach Passau. Kosten 23 Euro. Fahrtzeit ca. 2 Stunden. Im Ziel dann am besten eine Nacht übernachten.
Start und Ziel sind also mit der Bundesbahn erreichbar. Das Bayernticket für Zugfahrten im Nahverkehr innerhalb ganz Bayerns an Werktagen ab 9:00 und an Feiertagen prinzipiell gültig kostet 23 Euro für die 1. Person und 4 Euro für jede weitere Person!

Strecke

Jeder sucht sich seine Strecke zwischen Start und Ziel selbst!
Öffentliche, asphaltierte Verkehrsstraßen (Bundesstraßen, Landesstraßen und Kreisstraßen) außerhalb geschlossener Ortschaften sind zu meiden. Auch das Laufen am Straßenrand solcher Straßen ist ebenfalls zu vermeiden. Ausnahme es geht wirklich nicht anders bzw. es sind jeweils nicht mehr als 2,5 km Strecke. Brücken und Unterführungen um z.B. Flüsse und Autobahnen zu queren sind natürlich ebenfalls ok!
In der Nacht von 21:30 - 6:30 freie Streckenwahl!
Weitere siehe unter Regeln und Karte

Anzusteuernde Punkte:

1. Start Haupt Bahnhof Passau
2. Tiefster Punkt gut 1 km östlich von Jochenstein an der Donau an der Grenze zu Österreich
3. Gipfel Großer Arber
4. Das Ziel ist in Bodenmais am Wanderparkplatz Rieslochfälle etwa 1,5 km vom Bahnhof Bodenmais entfernt. Bitte bis 15.6.16 20:00 nach maximal 80 Stunden dort sein!

Genaue GPS-Daten dazu folgen noch!

Ungefährer Streckenverlauf (Vorschlag): Passau - nördliches Donauufer bis zum tiefsten Punkt - Untergriesbach - Hauzenberg - Röhrnbach - Neudorf - Spiegelau - Frauenau -.Zwiesel - Rabenstein - Mittagsplatzl (schöne Aussicht!) - Großer Arber - Rieslochfälle (sehenswert!) - Bodenmais

Telefon

Vor und während des Laufs ist Thomas unter 0172-8933131 erreichbar! Er ist aber selbst auf der Strecke, kann Euch also nicht mit dem Auto abholen o.ä. für Euch tun! Gaby ist für Notfälle unter 0173-368 9846 erreichbar.

Teilnehmer / Ergebnisse

Aktuell 6 - 2 = 4 Teilnehmer

Maximal 20 Teilnehmer!

Weitere Interessenten bei facebook unter: Noch festzulegen!

Tipps

• Genug trinken und sich gerade bei Hitze unterwegs am besten mit Wasser kühlen.

• Salziges essen bzw. Salztabletten.

• Jede Möglichkeit unterwegs nutzen, um Wasservorräte zu ergänzen. Möglichkeiten: Brunnen, Quellen, Tankstellen, Gaststätten, Läden, öffentliche Toiletten, Friedhöfe (dort gibt es oft trinkbares Wasser zum Gießen) und auch Privatleute werden eine Bitte nach Leitungswasser in der Regel nicht ablehnen.
  Bei vielen Quellen  steht übrigens oft ein Schildchen mit "Kein Trinkwasser", aber häufig ist es dennoch trinkbar. ;-) Manchmal halt nur einmal!

• Langsames Lauftempo!

• Kräfte sehr gut einteilen!

• GPS-Tracks unterwegs öfters mal zwischenspeichern!

• Ladekabel für Handy / Smartphone und Ersatzakkus mitnehmen. Dann kann man z.B. notfalls in einer Kneipe telefonieren / aufladen, wenn Akku leer ist

• Livetracker nutzen. Dies auch zu Eurer Sicherheit! Wir empfehlen endomondo.

Tracks der Teilnehmer

Hier die aufgezeichneten Tracks der Teilnehmer:

Transport

Jeder kümmert sich um seinen Transport selbst. Wir werden aber versuchen Fahrgemeinschaften zu bilden! Start und Ziel sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln also der Bahn erreichbar.

Übernachtungsmöglichkeiten im Ziel

Google maps zeigt unter diesen Link eine ganze Reihe von Übernachtungsmöglichkeiten an

Urkunde

Prämiert werden neben der schnellsten Zeit von einer Jury auch die schönste (Bilderalbum), trailigste Strecke und anspruchsvollste Strecke (möglichst viele Höhenmeter).
Außerdem erhält jeder Teilnehmer eine Urkunde.

Siegerkategorien:

• Schnellste Zeit (Nachweis u.a. über Zeitpunkt im GPS-Track möglich) ziwschen tiefsten und höchsten Punkt - bitte Zeiten selbst stoppen!

• Die meisten Höhenmeter (Auswertung anhand der Tracks mit google earth)

• Trailigste Strecke - Auswertung durch OK-Team

Preise dazu werden noch bekannt gegeben.

Zeiten

Siehe hier

Zeitnahmen

Jeder nimmt seine Zeit selbst!
1. Start Hauptbahnhof Passau
2. Tiefster Punkt östlich von Jochenstein an der Donau an der Grenze zu Österreich
3. Höchster Punkt am Großen Arber
4. Wanderparkplatz Rieslochfälle Bodenmais

Nachweis der Leistung und Zeiten außerdem via GPS-Track bzw. auch Livetracking!

Ziel

Das Ziel ist in Bodenmais am Wanderparkplatz Rieslochfälle etwa 1,5 km vom Bahnhof Bodenmais entfernt.

Achtung: Das Ziel ist nicht besetzt.

Bilder zur Strecke des sechsten Orientierungslaufs

Typischer Bergwald auf dem Weg zum Arber

Hindernisse auf dem Weg zum Arber

Blick auf den Hauptkamm des Bayerischen Waldes auf dem Weg zum Arber

Tiere im Bayerischen Wald

Rieslochfälle beim Abstieg vom Arber

Blick zum Arber

Blick vom Arber

Felsenregion am Arberwestgipfel

Bilder zur Strecke des fünften Orientierungslaufs

In der Ferne bereits die Zugspitze

Der Walchensee auf dem Weg zur Zugspitze

Wettersteingebirge im Morgenlicht

Wettersteingebirge

Bilder zur Strecke des dritten Orientierungslaufs

Bericht zum 3. BOL - Film zum 3. BOL

Bilder vom Lauf bei facebook Teil 1 - Bilder vom Lauf bei facebook Teil 2  

Das Ziel: Der Kreuzberg in der Rhön

Tiefster Punkt Bayerns bei Kahl am Main

Bericht  und Film zum 2. Orientierungslauf

Bilder vom ersten Orientierungslauf

Bericht, Bildimpressionen und Film

Sonnenuntergang beim Lauf

Felsen in Krögelstein

Morgensonne

Schneeberg im Blickfeld

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